提到益生菌这个词，想必很多朋友都在网络上、电视上看到，-系列的宣传广告语也是在耳边挥之不去。生菌来源于希腊语，其意思是”有益于生命”。是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道,改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的活性有益微生物。随着人们健康意识的增强，益生菌的概念也深入人心。家家户户都在补充益生菌，从而来调节肠道平衡，增强免疫力。可是，市场上益生菌那么多，适合自己的有哪些呢?面对众多的益生菌品牌，又该如何去选择呢?

益生菌适合哪些人群呢?

科学合理的使用益生菌，才能真正有益于人体微生态平衡，有益于人的身体健康和免疫功能的增强。益生菌的适宜人群为免疫力低下、便秘和腹泻人群、消化不良的人群、肠道功能逐渐减弱的中老年人、先矢性缺乏乳糖酶的人服用益生菌之后，益生菌会根据个人的体质环境分时间起效，来调节肠道环境，帮助消化吸收。

如何选择适给自己的益生菌呢?



1、看活性
益生菌之所以能够安全的存活人体的肠道里，起到调节肠道平衡的作用，主要体现在“活”字上面。无论是选择成人的益生菌产品，还是儿童的益生菌产品，益生菌的活性都是选择的重要指标。人体胃肠道内的酸性环境可以起到抑制有害菌的目的，但对有益菌同样有”杀伤”作用。所以益生菌产品，需要被严格储藏在恒定温度下，才能保证它们的”安全有活性”

2、看菌株
市场.上的益生菌种类繁多，每种益生菌产品都有属于自己的菌株。在选择益生菌产品的时候，首选要从菌株方面来选择，判断菌株是否安全可靠，是否有菌株名称、专利号、编号。只有菌株编号的益生菌才能明确其功效，他.们的功能都是经过国家鉴定，有丰富临床经验验证的，这样的菌株安全性是非常高的。

3、看品牌
市场的化妆品、护肤品、食品等等,都有属于他们自己的品牌，益生菌也毫不例外。面对市场上众多的益生菌品牌，选择的过程中也不能盲目。选择一些口碑好、 有专业证书、国家认可的益生菌品牌，对人体健康才是有保证的。

现在市面上的益生菌种类繁多,各种各样的广告宣传语铺天盖地，在选择益生菌的过程中，也不要盲目的跟随大众。御世源益生菌对增强免疫力、通便有很不错的帮助。如果您还有其他问题，可以随时咨询我们，也可以关注我们的网站。