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益生菌和益生菌固体饮料有什么区别
作者:御世源   时间:2020-11-05
益生菌和益生菌固体饮料的区别就是益生菌固体饮料含有少量的益生菌,但益生菌里面不含有其他物质。益生菌的分类有很多种,乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌等等,在喝益生菌的时候要注意,使用温开水冲泡,不要与抗生素同服。下面就由小编来给大家详细介绍一下益生菌和益生菌固体饮料有什么区别。
 

一、益生菌分类

 
1、乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);
2、双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);
3、革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。
4、此外,还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。
5、当人体住满足够的益生菌时,人就会处于健康的状态,但是一旦体内菌群失去平衡,比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来,人体的健康就会亮红灯,而这时适当添加复合菌发酵饮品,协助体内菌群平衡,才能让人重现健康状态。
 
 

 

二、喝益生菌的注意事项

 
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2~3小时。
3、1岁以上的宝宝,可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝,长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后,若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐,应立即停止饮用。
4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖,益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时,应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
 
以上就是小编给大家介绍的益生菌和益生菌固体饮料有什么区别。希望今天的总结能帮到大家。有问题可以在网站下方留言咨询哦。
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