益生菌可以改善肠道健康，增强人体免疫力，很适合肠胃疾病、便秘、腹泻、排便不畅、宿便不消等人群，但在使用益生菌产品时要注意，不能与抗生素同时服用，冲服益生菌产品的水温不能太高。下面就由小编来给大家详细介绍一下益生菌适用人群和使用注意事项。

 

 

1、肠胃疾病人群

 

2、上火长痘、口臭、口腔疡人群

 

3、肥胖、微胖有肚、体重控制人群

 

4、色斑、皮肤暗淡粗糙、肠毒不清人群

 

5、便秘、腹泻、排便不畅、宿便不消人群

 

6、暴饮暴食、熬夜加班等饮食、生活作息不规律人群
 

 

 

1、正在服用抗生素人群，服用益生菌类保健食品时间应与服用抗生素时间间隔2小时以上。

 

2、冲调益生菌类保健食品的水温不宜超过40℃，与人正常体温相近最佳，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失，从而影响其保健功能。

 

3、消费者在购买酸奶时应根据标签合理保存，低温酸奶应在冷藏条件下销售，购买后尽快放入冰箱冷藏并及时饮用，以保证其中的菌株活性。常温酸奶虽可在室温下存放，但消费者应注意检查产品是否超过保质期，不要饮用有涨袋的产品。

 

4、对于乳酸菌饮料，消费者在购买时应注意区分产品类型，我国相关标准规定乳酸菌饮料产品标签应标明活菌或非活菌型，选购时可以通过标签标示进行区分，活菌型的乳酸菌饮料，其贮藏、运输过程若脱离冷链会导致乳酸菌活菌数下降且影响口感，消费者购买后应及时饮用或尽快放入冰箱冷藏。

 

以上就是小编给大家介绍的益生菌适用人群和使用注意事项。希望小编的总结能帮到大家。有问题可以在网站下方留言咨询哦。